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下午的实践——训练课的训练和上午的训练差不多,但是同学们经过上午的训练,有些同学的肌肉已经开始酸痛了,整体训练效果并没有上午那么好。但这也是正常现象,所以教练们也并没有过多的要求三班的同学们,而是指出了在训练过程中同学们错误的姿势和发力点。也教授给了同学们如何运用精神力来缓解身体的负面状态。三班的同学们跟着教练的指导运用精神力调节状态,虽然还不能坚持太久,但是身体确实没有那么疲惫了。
经历了一天的实践——训练课的训练,大部分同学已经不想再停留在操场上了,只想快一点回到宿舍躺在床上。温婉洗完澡趴在床上,长舒了一口气,还是躺着舒服啊。温婉感觉床边有陷下去的感觉,“星星?”傅星星嗯了一声,然后开始帮温婉按摩起来。“呜~谢谢星星。感觉肌肉都放松多了。”温婉享受�
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